diumenge, 5 d’abril de 2020

PSICO A CASA!!!




BON DIA NINS I NINES!!!
SOM NA LLUCIA, I VOS ENYOR MOLT!!!
C:\Users\Lucia\Downloads\IMG_5269.JPG
PER AIXÒ, HE PENSAT QUE COM QUE SÉ QUE VOS AGRADA MOLT FER PSICOMOTRICITAT A L’ESCOLA, TAMBÉ EN PODEU FER A CASA.
PER TANT, US HE PREPARAT UN PARELL D’ACTIVITATS PER PODER TREBALLAR MÉS LA PART MOTORA DEL NOSTRE COS.
PER UNA BANDA, HI HAURÀ UNA ACTIVITAT MÉS MOGUDA, COM LA DE FER UN CIRCUIT A CASA; I PER ALTRA BANDA, UNA VEGADA QUE JA ESTAREM CANÇATS PODEM RELAXAR-NOS UNA MICA COM FEIEM A L’ESCOLA.


LA PRIMER ACTIVITAT CONSISTEIX EN CREAR UN CIRCUIT A UNA ZONA DE LA NOSTRA CASA ON ENS POGUEM MOURE; JA SIGUI A LA SALA, AL MENJADOR, AL JARDÍ…ALLÀ ON ES VAGI MILLOR.
A CONTINUACIÓ US POSARÉ UNS EXEMPLES PER PODER MONTAR UN CIRCUIT AMB COSES BÀSIQUES QUE TENIM A LA NOSTRA CASA:
-4 CONS SEPARATS AMB UNA DISTÀNCIA D’UNA PASSA DELS NINS (PODEN SER BOTELLES D’AIGUA O QUALSEVOL OBJECTE DE CASA). LA FINALITAT ES QUE PEGUIN UN BOT AMB ELS PEUS JUNTS DE CON A CON.
-COLXONETES (PER FER-HI CUCAVELES, O DE “CORQUETA”)
-FORMAR UNA CORDA A LES CAMES DE DUES CADIRES, AMB LA FINALITAT QUE HAGUIN DE BOTAR (O QUALSEVOL MATERIAL QUE PUGUI FER DE CORDA: UN PAL DE GRANERA, UN FIL DE PORC)
-SI TENIU ALGUN BANC QUE PUGUIN CAMINAR PER DAMUNT
-AROS, PER BOTAR-HI DINS (PEUS JUNTS O A UN PEU)
-EL SOFÀ, POT FER DE PONT
-ALGUNA TAULA PETITA O CADIRA, PER PODER PASSAR-HI PER DAVALL


A CONTINUACIÓ IMATGES D’EXEMPLES:
C:\Users\Lucia\Desktop\PORRERES\2019-2020\covid 2019\psicomotricitat a casa\DSC_0136.JPG  C:\Users\Lucia\Desktop\PORRERES\2019-2020\covid 2019\psicomotricitat a casa\hqdefault.jpg
C:\Users\Lucia\Desktop\PORRERES\2019-2020\covid 2019\psicomotricitat a casa\images (5).jpg C:\Users\Lucia\Desktop\PORRERES\2019-2020\covid 2019\psicomotricitat a casa\images (2).jpg

C:\Users\Lucia\Desktop\PORRERES\2019-2020\covid 2019\psicomotricitat a casa\7d038c823762cdcd3e768d525d81ddc6.jpg
TOT SÓN IDEES. VOSALTES PODEU MONTAR EL VOSTRE CIRCUIT AMB ELS RECURSOS QUE TINGUEU.
AQUEST CIRCUIT HA DE TENIR UN LLOC DE SORTIDA I UN LLOC DE FINALITZACIÓ. PODEU REPETIR EL CIRCUIT TANTES VEGADES COM VOLGUEU, MÍNIM 5 VEGADES.
TAMBÉ, DESPRÉS D’HAVER-LO FET UN PARELL DE PICS, PODEU COMENÇAR PER EL FINAL I ARRIBAR FINS AL PRINCIPI, ÉS A DIR, AL REVÉS.


UNA VEGADA QUE ACABEU DE FER LES VOLTES AL CIRCUIT, CAL QUE ENS RELAXEM UNA MICA. AQUÍ US EXPLIC LA SEGONA ACTIVITAT: LA RELAXACIÓ.
CAL QUE DESALLOTJEU LA SALA ON ESTAU DE TAL MANERA QUE US POGUEU ESTIRAR AL TERRA I NO TENIR RES ALS VOLTANTS, O BÉ CERCAR ALGÚN LLOC TRANQUIL DE LA CASA PER PODER ESTIRAR-NOS.
UNA VEGADA TENIM EL LLOC, ENS TOMBAM AMB L’ESQUENA ENTERRA (MIRANT AL SOSTRE) I TANCAM ELS ULLS.
La importancia de la relajación en Educación Infantil. - hlcsse9192


ALGÚ DE LA FAMÍLIA ENS PORARÀ UNA MÚSICA RELAXANT (CERCAU AL YOUTUBE “MÚSICA RELAXANT”, SENSE LLETRA)
US DEIX UN ENLLAÇ AMB UN EXEMPLE DE MÚSICA:
AMB ELS ULLS TANCATS, FEIM RESPIRACIONS PROFUNDES:
-INSPIRAM PER EL NAS
-EXPIRAM PER LA BOCA
ALMENYS UNES 10 VEGADES.
DESPRÉS, ALGÚ DE LA FAMÍLIA ENS PASSARÀ UN MOCADOR (LLARG, TIPUS UNA BUFANDA) PER TOT EL COS, UN PARELL DE VEGADES, DE FORMA SUAU. VOSALTRES ELS HI PODEU EXPLICAR COM HO FEIM A PSICO.
FINALMENT, OBRIREM ELS ULLS, ENS ASSEUREM COM ÍNDIS I POSAREM LES MANS DAMUNT LES CUIXES.
Beneficios de la relajación en los niños - COLEGIO MAYOL
FAREM UN PARELL DE RESPIRACIONS MÉS, PERÒ D’ASSEGUTS I AIXECANT ELS BRAÇOS MENTRE INSPIRAM I, BAIXANT ELS BRAÇOS MENTRE EXPIRAM (COM FEIM A PSICO).


ESPER QUE VOS HAGI AGRADAT AQUESTA SESSIÓ UN POC MÉS ENTRETINGUDA I US HAGI RECORDAT UNA MICA AL QUE FEIM A L’ESCOLA.


QUE PASSEU MOLT BONES VACANCES DE PASCUA, US ENVI MOLTES ABRAÇADES!!

LLUCIA COVAS.

3 comentaris:

  1. Bon dia!! gràcies per les idees de psico que ens has donat, ses cucaveles i fer "croqueta" na Bàrbara ho practica molt al sofa o el llit :-)

    ResponElimina
    Respostes
    1. Hola família! Estic molt contenta que us agradi!!
      Pensau que podeu fer circuits sempre que volgueu! és una manera divertida on treballam la motricitat gruixuda a la vegada que els nins es diverteixen!

      Que passeu molt bones vacances de pascua!
      Records, besades i abraçades!!

      LLucia.

      Elimina
  2. Bon diaa! En Bernat ja ha montat el circuit, amb el que tenim per casa, i ha anat super bé! Després de fer-lo un parell de vegades ja estava cansat!! Segur que el tornarem a fer. Moltes gràcies!

    ResponElimina